正月太り

冬は寒いです。われわれ人間はとても優れていて、冬になると外の寒さから身を守るために脂肪を蓄えます(通称ミートテックと呼ばれるやつですね)あとは、万が一食料(というか餌ですね)にありつけなかった時のために栄養を蓄える、という古来からの人類の知恵が遺伝子に刷り込まれているのですね、すごい。

だから冬は太るんです。

って言ってしまえばそれまでですが、、、、正月って太りますよね?(笑)

これについては冬が云々ではなくって、ただ単に暴飲暴食が原因ですね。常に満たされている状態で、空腹というものを忘れてしまうくらいに陥る人も少なくないのではないでしょうか?これも正月の楽しみなので、それも良しでしょう!これに頭を悩ませているのは私も例外ではありません。

しかし、お腹が満たされている状態だと、飯を食べても旨くないし、脳の動きも鈍いし、身体の動きが悪い(笑)心と身体と行動が繋がっていて、めっちゃ負のデススパイラルを生んでいます。めっちゃ問題!「XX過ぎ」というのは良くないです。ということで、少しずつ食事の量を減らしていきます。これについてはまた改めて書きますね!

というこのブログもスターバックスで書いており、小腹が空いたからといってスコーンなんぞ食べてしまったのはヒミツです^^

om shanti..

YOGA teacher@湘南 藤沢
太田 善栄


スポンサーリンク

工事中


ここにキャッチコピーを記入

ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述ここに説明文章を記述


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です