連休初日は男性限定のメンズヨガ@湘南T-site d-labo

ゴールデンウィークの初日は、湘南T-site内にあるスルガ銀行さんが運営するd-labo湘南にて男性限定のメンズヨガ教室の講師をつとめさせていただきました。天気も良く、スタートなる大切な1日にお集まりいただきましてありがとうございました。

特に男性は年を重ねるにつれて初めての事のトライしにくくなりますよね。しかも自分のよくわからない事であれば尚更に(笑)それに不安や緊張が重く重なれば、自然に難しい顔つきになります、いつも開始前にはみなさんのエネルギーからもそれを察する事ができます。私も同じ男ですので、よーくわかることができます。

でも、いつも終わった後には「ありがとうございました」や「気持ちが良かった」と笑顔で挨拶をしてくれるようになる、終わった後にはめっちゃ変わったみなさんにお会いする事ができる。これが一番のやりがいですね。たった1時間にも関わらず、人ってここまで変われる、と。YOGAって呼吸ってすごいです。

YOGAでは心と身体は同じで統一されている、と考えます。つまりは、身体が固い人間は心も固い、身体が柔らかくなれば心も柔らかくなる。絶対に何をやるにしても、固いより柔軟な心の方がスムーズに上手くいく。強いということは固いということではない。ぶれない軸を持って、右へ振られても左へ振られても、いつも真ん中に戻ってくることのでき真ん中がわかる人。

YOGAというものは、そんな事にも気づかせてくれて、それを成長させてくれるツールでもあります。

次回のd-labo湘南さんでの男性限定メンズヨガは5月の28日です。お近くの方、いかがですか?詳細はコチラから



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