何をどう食べる?

雨ですね。。
外に出たいけど出不精なので(どっちやねん!)そんな日は読書が捗ります。

今日は以前から本棚でスタンバッていたジョコビッチ選手の本。テニスのことはあまり知らないけど、内容が面白そうだったので読もう読もうと早数ヶ月・・・

「自分に合った食事をすること。食事はだいじやで」

と言うことでした。
それが彼にとってはグルテンフリーだったり、1日の食事の回数だったりなのですね。

まさしくその通りだと思う。しかし、正解は彼にとっての正解なので、自分の中に落とし込んで正解を見つける必要がありますね、私はプロテニスプレイヤーではないのですから必要な栄養素も違うし、住んでいる環境も資金も違いますから。

「XXが身体にいい、YYは良くない」とか聞くとすぐにそれを実践する人いますが、あかんで。ちゃんと自分的にはそれが本当にいいの?と考えて、自分の身体で感じないとなりません。体質や大切にしているもの、ライフスタイルなんてみんな違うのですからネ〜

あっ、ちなみにドラゴンボールは私のバイブルですので、定期的に読み直します!

om shanti yoshi


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ここまで読んでいただきありがとうございます!


〜anjyareal yoga family〜

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