2017年4月

連休初日は男性限定のメンズヨガ@湘南T-site d-labo

ゴールデンウィークの初日は、湘南T-site内にあるスルガ銀行さんが運営するd-labo湘南にて男性限定のメンズヨガ教室の講師をつとめさせていただきました。天気も良く、スタートなる大切な1日にお集まりいただきましてありが…

連休が羨ましい

最近、「11連休」という単語をたまに目や耳にしていました。 「へ〜会社勤め辞めたのかな?」とか「有給休暇めっちゃとれるなんていい会社なんだねぇ」って思っていましたが、ゴールデンウィークってやつなんですね!!全く気づきませ…

教えてもらうこと

教えてもらうことってとっても大事ですね。 相手がもっている情報を自分自身にインストールする作業。それをするには「教えて」という意思表示をする必要があります。 会話の最中に直接相手に向かって「教えて」といったり、その人が開…

パジャマを着替える

おやすみの日でも昼間でうだうだと布団に包まれていないで、いつも通りの時間に起床。顔を洗い、歯を磨き、コーヒを飲んで新聞を読むといったいつものルーチンワークを行った後に、天気がいいな〜なんて外を眺めて洗濯機をぶん回してその…

5月のスケジュール

5月のYOGA活動に関するスケジュールです 5月6日(土) 東京観光ランニング&ヨガストレッチ 詳細はコチラ 5月18日(木) 東京観光ランニング&ヨガストレッチ 詳細はコチラ 5月19日(金) ☆脂肪燃焼ヨガ@湘南T-…

朝活のすすめ

「早起きは三文の得」 早起きに関する昔から言われている言葉がありますね。言葉に限らず、古く昔から受け継がれているものって本当に素晴らしいものばかり。今では”朝活”なんていいますね。早起きして自宅で勉強をしたり、新聞を読ん…

藤沢でレギュラーレッスン始めます

拠点を湘南地域に移すにあたり、活動場所を探しておりました(今も探し中)素敵なご縁がありましたので、藤沢駅前でのレンタルスタジオにて教室を行うこととなりました。照明や色や空気がマッチしました。 私の想いとしては、月1回や不…

スマホ依存症

いらっしゃいませんか? かくいう私も軽く病んでます。自覚症状ありです。そして、ちょうどこの間にこの話になったので、自分なりに少しまとめてみます。 スマホ依存症の主な症状 ・家に忘れて出かけると不安になる ・外出中に頻繁に…

絶対に上手くいく

コレうちの掃除機、男前でしょ(笑) っていうのは冗談で、先日の引っ越しで大活躍してくれました。その後、掃除機の掃除(ややこしい)をしていなかったので、中にゴミがめっちゃ溜まっています。もうね、溜まりすぎて爆発しそうなくら…

シンプルということ

海の近くにいると改めて思うのですが、海って本当にスゴいですね。 毎回毎回違うリズムで波の音を奏でてくれる、そして何よりも何もない(笑)その何もないところが故にそこに魅力がある。何もないのがいいのか〜 本当の幸せって何なの…